Những ai cần tăng cân? Khác với tăng cân nạc. Nếu bạn đang gầy ốm lâu năm hay gầy hóp, dơ xương như Đen Vâu thì bạn nên tăng từ 6-10kg Vì cơ thể bạn tỷ lệ cơ bắp và mỡ đều quá thấp nên bạn sẽ cần tăng vừa cơ và vừa mỡ để […]
Một cách trả lời ngây ngô cho câu hỏi ăn gì để tăng cân Đó là ăn gì cũng tăng… Đúng như vậy, bởi vì bạn chỉ cần hiểu nguyên tắc đơn giản Là lượng calo nạp vào nhiều hơn calo thải ra thì sẽ tích trữ năng lượng dẫn đến tăng cân Mọi thức […]
Nếu bạn đang tìm kiếm một món nhiều năng lượng bổ sung cho mình thì bài viết Cách làm sữa lắc tăng cân sẽ giúp bạn đa dạng rất nhiều về món ăn Sữa lắc tăng cân với whey protein Thay vì cố nạp nhiều calo dẫn đến béo bụng Dưới đây là cách làm […]
Nếu bạn mới lần đầu trải nghiệm sữa tăng cân lúng túng chưa biết cách dùng super mass gainer thì bài viết này sẽ giúp bạn sử dụng một cách dễ dàng. #Sữa tăng cân Super mass gainer Là dòng sản phẩm được ưa chuộng nhất nhì hiện nay Super mass gainer luôn làm hài […]
Nếu bạn thiếu cân (theo chỉ số khối cơ thể (BMI) ) hoặc chỉ đơn giản là muốn tăng cân, thì Thực đơn tăng cân trong 1 tháng nhiều calo sau đây có thể giúp bạn đạt được mục tiêu. Chúng được thiết kế cho bất cứ ai đang muốn tăng cân một cách lành mạnh. […]