Cách làm bánh yến mạch nói đến bột yến mạch là sợ tăng cân, sợ mắc bệnh tiểu đường và nhiều bệnh khác nữa. Tại sao lại là tăng cân? Điều này là do bánh ngọt, bánh ngọt, chỉ có bột yến mạch và các thành phần tốt cho sức khỏe. Nhưng tôi phải thừa…
Cách làm sinh tố yến mạch, Sinh tố yến mạch có phải là một loại ngũ cốc kết hợp với sữa được nghiên cứu rất nhiều trong thời gian gần đây? Tại sao ? Trong số rất nhiều thực phẩm ăn kiêng, sử dụng sinh tố yến mạch để giảm cân nhanh chóng, dễ…
Cách làm sinh tố whey, nếu bạn muốn uống Protein trong khi tập thể dục tại phòng Gym, tại sao nhiều người lại biến thức uống này thành một loại sinh tố thơm ngon và hấp dẫn. Hôm nay chúng ta cùng vào bếp với WHEYFNI để làm 10 món sinh tố siêu giàu Protein…
Bánh Protein là sự kết hợp của nhiều loại thực phẩm bổ dưỡng, nhiều năng lượng và đặc biệt thơm ngon. Loại bánh này thích hợp cho những người thường xuyên không muốn vận động, ví dụ như làm thủ công, chơi thể thao, v.v. Họ thường bị mất cửa sổ hoặc thậm chí bị…
Thưc đơn tăng cơ giảm mỡ , đối với những người tập gym nếu muốn có một thân hình đẹp và sắc vóc là điều đáng mơ ước thì chỉ cần vận động trí não là đủ, tuy nhiên bạn cần tạo cho mình một chế độ ăn uống khá lành mạnh. Sau đây, GYMFNI.COM…
Thực đơn giảm cân cho nam , Nam giới ngày nay đang phải đối mặt với vấn đề thừa cân, béo phì ngày càng nghiêm trọng. Đặc biệt béo phì do chế độ ăn uống không lành mạnh, quá nhiều chất béo có hại, uống quá nhiều rượu bia, lười vận động, lại càng nguy…
Thực đơn giảm cân cho dân văn phòng, bạn là nhân viên văn phòng có chút thời gian tập thể dục để giảm cân? Bạn mệt mỏi với cơm nhiều béo và bị dư nhiều calo khi không tập thể thao được trong phòng ăn văn phòng? Bạn không có nhiều thời gian để nấu…
Thực đơn giảm cân sau khi sinh , sau khi mang thai và sinh nở, chị em thường gặp vấn đề về tình trạng thừa cân, kém săn chắc và nhiều mỡ thừa, đặc biệt là vùng bụng. Thực đơn giảm cân sau sinh khoa học, bổ dưỡng sẽ giúp bạn đủ sữa cho con…
Thực đơn giảm cân cho chị em, đến phòng tập gym để giảm cân hoặc tăng cân là phương pháp ưa thích của phụ nữ hiện đại. Ngoài việc tập luyện, các bạn nữ cần xây dựng một chế độ tập luyện thể dục thể thao phù hợp. Muốn có thân hình vạn người mê…
Chế độ ăn 2000 calo được coi là tiêu chuẩn cho hầu hết người trưởng thành vì nó đủ để đáp ứng nhu cầu năng lượng và dinh dưỡng cơ bản nhất. Những loại thực phẩm nào được bao gồm trong chế độ ăn kiêng 2000 calo? Thực đơn tiêu chuẩn là gì? 1. Vì…