Top 9 loại sữa tăng cân cho người gầy tốt nhất!

Bạn đang tìm kiếm sữa tăng cân sản phẩm nào phù hợp với mình và những ưu điểm vượt trội của nó cũng như các thành phần của nó nó có hiệu quả gì đối với việc tăng cân bài viết sau đây sẽ giúp cho bạn hiểu rõ những sản phẩm tăng cân và công dụng và mức độ hiệu quả đối với người gầy

 

Sữa tăng cân là gì?

Sữa Tăng Cân được hiểu là thực phẩm bổ sung cho người tập gym nhằm tăng trọng lượng cơ thể bao gồm cả cơ và mỡ toàn thân cho người sử dụng.

– Sữa tăng cân thường ở dạng bột và chứa một lượng lớn tinh bột ở dạng dễ tiêu hóa và một phần chất đạm, cũng như lượng vitamin và khoáng chất thích hợp.

– Mỗi thương hiệu sẽ có một công thức thành phần khác nhau. Nói chung, một khẩu phần sữa tăng cân cung cấp khoảng 1.200 calo từ 250 gam tinh bột và 50 gam protein.

 

Công dụng của sữa tăng cân

  • Tăng cân lành mạnh
  • tăng cơ bắp
  • tăng sức khỏe đề kháng
  • Ngủ sâu hơn
  • Đẹp da và sáng da

Ưu điểm của sữa tăng cân

  • Năng lượng cao

Với dao động từ 1000 calo đến 1350 calo sữa tăng cân bổ dung nguồn năng lượng cần thiết cho cơ thể. Thêm vào đó sữa bổ sung protein cho cơ bắp phát triển lên đến 50g protein. 

  • Giúp người gầy tăng cân

Tinh bột và protein là hai thành phần chính của sữa dành cho cơ bắp. Tuy nhiên, tinh bột vẫn chiếm tỷ trọng cao hơn protein.

 

Tinh bột được coi là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng chính cho cơ thể. Nhờ đó, sữa tăng cân có khả năng hấp thụ rất nhanh để bổ sung lượng glycogen trong cơ và gan bị mất đi khi vận động và chuyển hóa thành chất béo để dự trữ trong cơ thể.

 

Sự kết hợp giữa tinh bột và chất đạm giúp cơ thể tăng cơ nhanh chóng, bao gồm cả mỡ và cơ. Nhờ đó, đây là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng đặc biệt thích hợp cho quá trình tăng cân ở người gầy.

  • Giá rẻ

Do chứa hầu hết thành phần là tinh bột nên ít tốn kém hơn các loại thực phẩm tăng cân khác cần tổng hợp từ sữa như sữa tăng cân whey protein.

 

Các thành phần chủ yếu của sữa giúp tăng cân

  • Tinh bột

Tinh bột trong sữa có 2 loại hấp thu nhanh và chậm, thường đa số các sữa tăng cân đều sử dụng tinh bột hấp thu nhanh để giúp cho quá trình tăng cân nhanh hơn, tuy nhiên cũng có một số tinh bột hấp thu chậm từ yến mạch phù hợp cho quá trình tăng cân nạc và cũng dành cho người bulking

  • Protein

 protein thiết yếu đến từ sữa Ba và trong mỗi lần dùng  chứa khoảng 50 gam protein bổ sung trung lượng protein hấp thu nhanh cho cơ bắp giúp cho cơ bắp phát triển và phục hồi cơ sau quá trình tập luyện để xây dựng một khối cơ bắp dài hơn chắc hơn.

  • Vitamine khoáng chất 

đa số các dòng sữa tăng cân đều bổ sung các loại vitamin khoáng chất như là adek và Biotin Casio jc sodium và rất nhiều khoáng chất khác để bổ sung cho quá trình trao đổi chất của cơ thể tốt hơn từ đó giúp cho khả năng tăng hấp thu và tăng cân trở nên tốt hơn.

 

Top 9 các sữa tăng cân cho người gầy

1, Muscle mass gainer tăng cân nhanh

https://lh3.googleusercontent.com/26j1kQkp4qPzve6RZhUp8tJF8pig7YDBfkAb96fHxBKz1mxU9g4-dWdVO2anNuCkE88-fME7I6wBZe_KmpmdtJt-VaeBbAmvH-tIwxzGGb5F505qClQly2A2s9852xMbXpCozgz3

Là sữa tăng cân nhanh Mà đa số các anh em tập gym đều bổ sung để phát triển cho các quá trình tăng cân của mình bởi vì đơn giản là tính hiệu quả của nó mang lại cho những người sử dụng,  lượng Kali cao kết hợp với mùi vị thơm ngon dễ uống và nhiều vitamin khoáng chất đã giúp cho sản phẩm này mày vừa tạo được hiệu quả vừa tạo được cảm giác thoải mái cho người sử dụng.

·       Ưu điểm

Nguồn curacao có đến 1930 calo khi kết hợp uống với sữa,  84 gam và 315 gam Cacbon hidrat

độ mịn của bột dễ hòa tan kết hợp với là hương vị chị sôcôla Hay là vali giúp cho người uống dễ dàng cảm nhận được hương vị  và sữa hấp thu vào cơ thể một cách nhanh hơn hiệu quả hơn

Trong lần dùng sản phẩm còn bổ sung nhưng một lượng tương đối nhiều bcaa giúp cho phục hồi cơ bắp và vận chuyển protein vào cơ bắp nhiều hơn để giúp cho quá trình xây dựng cơ bắp của cơ thể

·       Thành phần:

Calo: 1265kcal.

Chất béo: 4.5g.

Cholesterol: 60mg.

Carbs: 254g.

Đường: 20g.

Protein: 52g.

19 loại vitamin và khoáng chất.

·       hợp với ai

Sản phẩm phù hợp với người gầy lâu năng khó tăng cân, 

người gầy ốm hay còn gọi là gầy trơ xương thiếu cân quá nhiều người bị suy nhược cơ thể để thiếu chất dinh dưỡng hai cần bổ sung một lượng dinh dưỡng trong cơ thể

Người già người bệnh hấp thu kém khả năng Ăn uống hạn chế bổ sung Mass gainer Giúp cho việc tiêu hóa tốt hơn và không bị đầy bụng khó tiêu. 

2, Serious mass tăng cân tốt

https://lh5.googleusercontent.com/svvDlnCFJhZwEzvVYm-mUkneqCnqRmVNb3e7UuAwfdHv_lQ-_qTvh5nt3-b58XBbgNhA6YKYiHYOHT80otG0A0NjNjmQAGr98ciJ8j169KM-cLvgSfxHNZNuY2h-f0ZBfztN6tO_

·       Ưu điểm:

Loa loại sữa tăng cân bổ sung nhiều vitamin khoáng chất cho cơ thể, ưu điểm của dòng này nữa là giá thành thành rẻ nhưng lại bổ sung đầy đủ lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể

 nguồn tinh bột đến từ tinh bột tốt hấp thu nhanh không có tạp chất để cho quá trình. 

 

Giàu vitamin khoáng chất:

  • Không chỉ cung cấp các thành phần dinh dưỡng cần thiết như Carb, Fat, Protein, sữa tăng cân Serious Mass cung cấp đến 25 loại Vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, điều mà các loại sữa tăng cân thông thường không có. 
  • Vitamin đóng vai trò rất quan trọng cho quá trình tăng cân, giúp cải thiện hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hấp thu và xử lý thức ăn tốt hơn, nó cũng đóng vai trò trong việc đảm bảo sự trao đổi chất trong cơ thể.
  • Serious Mass là dòng sữa tăng cân bổ sung hàm lượng lớn Vitamin và khoáng chất sẽ tạo nên ưu điểm lớn giúp bạn cải thiện sức đề kháng, ăn ngon hơn, ngủ ngon hơn, tăng hấp thu dinh dưỡng và tăng cân bền vững. 

·       Thành phần:

calo: 1250kcal

fat: 4g

cholesterol: 80mg

carbs: 254g

đường: 21g

protein: 50g

25 loại vitamin khoáng chất

·       hợp với ai

Người gầy khó tăng cân

 người cần bổ sung dinh dưỡng hoặc không có thời gian cho việc nấu ăn của mình

 người già người bệnh hấp thu kém hoặc  hạn chế khả năng ăn uống bổ sung Serious Mass giúp cho quá trình hình hấp thu nhanh và không bị khó tiêu đầy hơi.

 phù hợp với những bạn bạn có điều kiện kinh tế sinh viên nhưng chất lượng sản phẩm rất tốt.

 

3, Mega mass tăng cân nạc

https://lh4.googleusercontent.com/9ufRFwf8nWV2p7g-Taa5If8Azpn_5DSMcR1pbgiza8VkarhLPS8Yc9-bGULEprKYFX9Sx5BPzcsRGL087VdZCbSuKLO7THYsmnpLUtYhZVkRVU3kxxp5ZT1FqWg6dC3zEAt4Ca3R

·       Ưu điểm:

 buồn tinh bột bột một tốt chủ yếu đến từ yến mạch Đây là loại tinh bột hấp thụ chậm giúp cho các quá trình mình tăng cân nó bền hơn và không bị tích mỡ, ngoài ra yến mạch còn có rất nhiều công dụng khác như là bổ sung chất béo tốt ngăn ngừa cho lactozo và rất nhiều cái lợi ích sức khỏe khác cho cơ thể

 điểm cộng cho sản phẩm này là Hàm lượng protein của nó lên đến 70 gam protein so với khi hàm lượng sữa thông thường là 50 gam protein 

·       Thành phần:

1350 calories.

70g protein.

20g đường.

19 loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể

Enzyme hỗ trợ tiêu hóa.

Không chứa Transfat an toàn cho người dùng.

·       hợp với ai

Người gầy muốn tăng tăng cân nặng không quá ốm

 Người muốn tăng cân nhưng không muốn tích mỡ

 cũng phù hợp cho những người khi tập gym trong quá trình xã cơ

 và sản phẩm cũng phù hợp với những người bận rộn như dân văn phòng và những bà mẹ Bỉm Sữa không có thời gian in công việc việc nấu nước để bổ sung cho cơ thể.

4, Bulk Mass tăng cân nạc

https://lh5.googleusercontent.com/_CODBZ4q2GutmUOqXyusfYALf_wL2qGwMnJdAiLJHUqpni1TYOr7tBbAWdbwslJmRtQuC1hE4SrwlYQNBzOUGOdPJJNx4DyHhVQhpsdY7OL1AeY3eF7xqdHmffJaKq8JCfuKe363

là dòng sữa tăng cân ăn ít calo và hàm lượng đường cực kỳ thấp so với các sản phẩm các sản phẩm này rất hướng đến lợi ích sức khỏe cho mọi người và và tập trung chủ yếu là là lượng protein đến từ sản phẩm.

·       Ưu điểm:

 trọng lượng của sản phẩm lên tới 6,8 kg so với các sản phẩm sữa thông thường trên thị trường chỉ có 5,4 kg và sản phẩm này lần dùng lên đến 32 lần dùng tức là gấp đôi so với các sản phẩm sữa thông thường bổ sung đầy đủ các loại vitamin khoáng chất và 50 g hỗn hợp y Cùng với đó là sữa chỉ có 820 kg giúp cho cái Quá trình tăng cân của người gầy  nó không bị tích mỡ thừa. 

·       Thành phần:

820 calo giúp tăng cân nhanh từ 3-4kg / tháng

50g Protein trải dài , hỗ trợ phục hồi và phát triển cơ bắp

142g tinh bột hấp thu nhanh , bổ sung năng lượng hiệu quả

Hàm lượng đường cực thấp, chỉ có 9g, hạn chế tích mỡ

Mùi vị hoàn toàn tự nhiên, không chứa gum

·       hợp với ai

Người gầy muốn tăng tăng cân nặng không quá ốm

 Người muốn tăng cân nhưng không muốn tích mỡ

 cũng phù hợp cho những người khi tập gym trong quá trình xã cơ

 và sản phẩm cũng phù hợp với những người bận rộn như dân văn phòng và những bà mẹ Bỉm Sữa không có thời gian in công việc việc nấu nước để bổ sung cho cơ thể.

5, Mass rule 1 tăng cân 

https://lh5.googleusercontent.com/5ONi8BHWbUQ1Ap3RRR_dda2oUDZnUccLLWabF6VIVIH3Pf-hE4vfoLWZ_oy85_tvB_ALOVQE07B0mPc-sVp3BFUya47zvE0l3Uxat3ifuaJsJZbF7aGPMGIZwTL1ZK-NA4qVTDR4

Đây là dòng sữa tăng cân sinh viên đến từ thương hiệu rule 1,  một hãng sữa của Mỹ mà được rất nhiều anh em tăng giới gymer tin dùng và sử dụng.

·       Ưu điểm:

 tui hàm lượng ảnh Kelly không quá cao   chỉ có có 1000 calories nhưng bù lại sản phẩm lại  có có đủ thành phần protein thiết yếu và lượng tinh bột cần thiết để cung cấp cho cơ thể

 để ưu điểm thứ hai của sản phẩm này là là giá thành của sản phẩm rất rẻ phù hợp với  những bạn sinh viên, 

·       Thành phần:

·       hợp với ai 

Phù hợp với kinh tế sinh viên

Người muốn tăng cân nhưng không muốn tích mỡ

cũng phù hợp cho những người khi tập gym trong quá trình xã cơ

và sản phẩm cũng phù hợp với những người bận rộn như dân văn phòng và những bà mẹ Bỉm Sữa không có thời gian in công việc việc nấu nước để bổ sung cho cơ thể.

6, Super mass dymatized

Là dòng sữa tăng cân tốt của hãng đã mang thai dòng sản phẩm với hơn 20 năm trên thị trường là dòng sản phẩm sữa tăng cân mà rất thiết yếu cho những người tập GYM

·       Ưu điểm:

 sản phẩm có đến 10,9 gam bcaa giúp cho quá trình phục hồi cơ ơ chống dị hóa cơ và hỗ trợ phát triển cơ bắp tốt hơn bổ sung 52 gam tùy chỉnh thiết yếu cho cơ thể và hơn hết là hương vị của sản phẩm mang lại thật sự là thuyết phục người dùng

 điểm mạnh của sản phẩm này là nó giúp cho người tăng cân có thêm sự phát triển về cơ bắp tốt hơn nhờ các hàm lượng bổ sung từ bcaa Liucine và Vitamin khoáng chất

·       Thành phần:

Hàm lượng Calo: 1280 calo.

Protein: 52g.

Carbohydrate: 246g.

Creatine: 1g.

Chất béo: 9g.

Đường: 24g.

15 loại Vitamin và khoáng chất.

·       Hợp với ai

Cũng giống như các sản phẩm sữa tăng cân khác cho sản phẩm này phù hợp cho những bạn gầy ốm yếu cân nhiều và hóa hấp thu trong các quá trình ăn uống của mình

 nếu bạn muốn muốn  tối ưu sự phát triển thì bạn nên kết hợp ốp lưng uống sữa tăng cân với việc tập luyện của mình một cách đều đặn để giúp cho quá trình tăng cơ cũng như tăng cân của bạn được tốt hơn và suôn sẻ hơn

 

 người cần bổ sung dinh dưỡng hoặc không có thời gian cho việc nấu ăn của mình

 người già người bệnh hấp thu kém hoặc  hạn chế khả năng ăn uống bổ sung Serious Mass giúp cho quá trình hình hấp thu nhanh và không bị khó tiêu đầy hơi.

 phù hợp với những bạn bạn có điều kiện kinh tế sinh viên nhưng chất lượng sản phẩm rất tốt.

7, Mass mutant

https://lh5.googleusercontent.com/WO0IJhTxQr6B-jeXN0kP40_5BQlsdKVT4Cbhx0qdU3TT1VPuIWaEbB-1eY8ttHwzFOE2sCccNLsmmGolYPGTSFPymsBHqkSKZetnwq6H6gRC3g9HyAVxCrqupKhYI9ZWrBpKbgHD

Là dòng sữa tăng cân đến từ thương hiệu butan Đây là dòng sữa có khả năng hấp thu nhanh và hương vị cực kỳ ngon giúp cho sản phẩm này luôn mang dấu ấn cho những ai đã từng sử dụng

·       Ưu điểm:

Bổ sung hơn 1000 kg và có đến 56 gam protein từ các loại whey casein và trứng bổ sung cho cơ bắp cùng với đó là 36 gam bcaa giúp phục hồi và phát triển cơ bắp một cách tối ưu

Hương vị mê hoặc cho những ai đã dùng và cảm nhận được, sự thuyết phục này chính là yếu tố giúp cho sản phẩm luôn đứng vững vàng trong thị trường cạnh tranh sữa như hiện nay.

·       Thành phần:

– 1100 kcal.

– 56g protein.

– 40% hàm lượng canxi.

– 36g BCAA, EAAs, Glutamine tự nhiên.

– Nhiều hương vị khác nhau

Và nhiều axit amin giúp tăng cơ nhanh, tăng cơ nạc, hạn chế tăng mỡ và tích nước

·       Hợp với ai

Người gầy muốn tăng cân

người hấp thư kém, ăn hoài không lên cân

người tập gym không

người già, người ốm khả năng ăn uống kém

8, Mass infusion

https://lh4.googleusercontent.com/7eRdoG-Obljl2kaqhBZCgFtdyj-ZnNS9zEfh8l27oA-0YBh9WrJTY6yX6QMMMH0nsJ4YxfyphJGj_wyPmIUg07f5Mz5g8xAI2UCkvoC4IqCbulJ-schggRAXUx69SoTplcF2WzH3

Là dòng sữa tăng cân du nhập vào thị trường Việt Nam từ những năm 2008,  từ thương hiệu music vẫn luôn khẳng định sự vượt trội của mình

·       Ưu điểm:

Từ hương vị nhẹ nhàng của sản phẩm mass infusion Kết hợp rất nhiều với các loại trái cây để pha sinh tố.  việc tăng cân trở nên nhẹ nhàng hơn nếu như sử dụng sữa tăng cân theo cách thông thường của bạn có cảm giác nhàm chán và bạn muốn thay đổi nó bằng một cách mới chỉ Mac trên sân chính là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn 

·       Thành phần:

8.1g Glutamin giúp phục hồi nhanh, chống dị hoá, tổng hợp & phát triển cơ.

10g BCAA – thúc đẩy sự tăng trưởng cơ bắp và nâng cao hiệu suất tập luyện.

50g Protein thúc đẩy phát triển cơ bắp hoàn hảo

22g Amino acid thiết yếu cho cơ thể .

·       Hợp với ai

Người gầy muốn tăng cân

người hấp thư kém, ăn hoài không lên cân

người tập gym không

người già, người ốm khả năng ăn uống kém

9, Mass tech

https://lh3.googleusercontent.com/G1y6Ctggx7m72lIx8e-6ddS-7s6j4OIaJgTeNDAvftLQSrYsmZQKVmPnjVJgM_-mcke42lNZp3O2ve3Xogo99TTP1NeB0UgMInMkN8gnNaSQ8zhBhL9GiEnp53OrW4RBhYcWIR5V

Nếu bạn là những đêm mơ thế hệ 9X thì chắc hẳn đi đâu bạn cũng đã nhìn thấy sản phẩm này đâu đó một vài lần, không chỉ mức độ lan rộng thị trường của nó mà công dụng và sức mạnh của nó cũng thật là tốt cho người tăng cân

·       Ưu điểm: 

Lương kara trung bình đi kèm với nó là lượng đường rất thấp chỉ có 8G Những dòng sữa tăng cân mà có lượng được cấp rất là tốt cho sức khỏe người sử dụng trong quá trình sử dụng lâu dài và đi kèm với nó là 63 g protein bổ sung từ các loại whey ca sĩ coi xem cây và trứng ảnh ứng dụng giúp cho quá trình tổng hợp protein để xây dựng cơ bắp tốt hơn 

17 gam bcaa  giúp phục hồi và phát triển cơ bắp cũng như thúc đẩy quá trình xây dựng cơ bắp 

Bên cạnh đó Sản phẩm còn có 2 gam so với một thành phần cực kỳ thiết yếu trong quá trình tập luyện để giúp cho cho việc hoàn thành của chậm tốt hơn và hiệu quả hơn

·       Thành phần:

Calo: 2060kcal

Fat: 6g

Carbs: 441g

Cholesterol: 190mg

Chất xơ: 3g

Đường: 21g

Protein: 60g

BCAA: 13,3g

Creatine: 10g

Glutamine: 10g

21 loại vitamin và khoáng chất

·       Hợp với ai

Nếu bạn là người tập luyện Tập luyện thì sản phẩm này thực sự là rất thích hợp với bạn bởi những thành phần nó mang lại không chỉ giúp cho quá trình tăng cân tốt hơn mà còn giúp cho quá trình tập luyện của bạn cải thiện tốt hơn và sức khỏe của bạn tốt hơn 

Sản phẩm này thực sự là dành cho những những người chủ yếu muốn tăng cân và tăng cơ tăng sức mạnh ảnh của việc tập luyện

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *